Begrijp jezelf; Dat geeft je Inspiratie en Inzicht
stress, burn-out, conflicten, bedrijfstrainingen, relatieproblemen, angst- en studie klachten!
Stress en burn-out; een bron voor levensproblemen
Stress, relatiestresseneenzaamheid
Stress is een gevolg van geestelijke druk. Als regel is stress gezond. Stress wordt ongezond wanneer het evenwicht verstoord is tussen belasting en herstel van jouw geestelijk welzijn.
Wanneer stress langdurig wordt en chronische vormen aanneemt kunnen er verschillende klachten optreden. Gebrek aan levenslust, ontbreken van perspectief, sombere gedachten kunnen bezit van je nemen. Mogelijk word je geconfronteerd met somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK).
Het kan zijn dat er een dilemma in jou ontstaan is tussen hoofd en hart en zingeving. Verwachtingen van anderen, opgelegde protocollen, pesten, affectieve verwaarlozing, aangenomen normen en zoveel andere aspecten kunnen ertoe leiden dat je regelmatig ingevingen van hoofd en hart offert door te gaan doen wat anderen van je verwachten.
Deze en andere levensproblemen zijn belangrijk om te bespreken om jezelf in perspectief te brengen. Hiermee kun je aan jezelf een bijdrage leveren aan herstel van een gezonde balans van hoofd, hart en zingeving.